Point sport – novembre 2016

Je tiens toujours l’objectif que je me suis fixé au mois d’août. En gros, faire de l’exercice cinq fois par semaine. Ce n’est pas toujours évident, mais je n’ai pas encore fait d’exception. En tout cas ça commence à impacter ma forme. Je me sens globalement mieux. Et ça fait plaisir. La figure ci-dessus représente… Continue reading Point sport – novembre 2016

Point remise au sport

Depuis le mois d’Août je maintiens le rythme fixé: au moins 45 minutes de sport par jour. Ceci, 5 fois par semaine. Surtout du vélo elliptique, aussi de la promenade (en plus du vélo) et je veux surtout m’améliorer pour courir. Pour le moment je tiens bien le rythme et suis plutôt motivé. Hier soir… Continue reading Point remise au sport

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Retrouver son corps

Suite à ce précédent billet, voici mon plan pour être plus en forme. Alimentation Pour moi, la partie la plus facile. Il n’ s’agit pas de suivre quelconque régime. Je pense avoir une alimentation plutôt correcte. Certes, de temps en temps j’exagère un peu avec les quantités. Et près de mon lieu de travail on… Continue reading Retrouver son corps

Augmented self

J’ai toujours eu du mal à me mettre vraiment au sport. Les fidèles lecteurs de ce blog le savent. J’arrive même à envier les personnes qui ont besoin de courir tous les jours. Ça me dépasse, le plus dur est certainement de se lancer. Il me faut un but et quelque chose pour me motiver.… Continue reading Augmented self

Karting à Meisenthal

Distance totale : 39,49 km; Durée totale : 1:04:48; Durée du déplacement : 51:27; Vitesse moyenne : 36,55 km/h; Vitesse moyenne de déplacement : 46,04 km/h; Vitesse maximum : 57,27 km/h. C’est maintenant la quatrième fois que je vais faire du karting sur cette piste. Je vous conseil d’y aller. Voici la trace du parcours.

Un de mes petits combats pour l’année 2012

Faire un petit peu plus de sport, histoire de garder une certaine forme. J’ai déjà commencé depuis fin d’année dernière par la piscine. Ça progresse tout doucement, j’ai un peu de mal, il faut le dire.Si mon évolution vous intéresse vous pourrez la retrouver à cette page du Wiki. Je commence tout doucement à rivaliser… Continue reading Un de mes petits combats pour l’année 2012

153

153, ma tension après seulement 5 minutes d’effort avec mon vélo elliptique à 4 km/h. Relativement essoufflé, en plus. Qu’elle honte. Il y a clairement du boulot avant que je puisse ressortir le vélo (principalement quand la neige aura fondue). Pour ma défense la résistance magnétique était quand même assez élevée au départ. Je voulais… Continue reading 153